esercizi yoga per principianti

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Yoga per principianti: come iniziare a praticare con successo

L’arte dello yoga è una pratica antica che unisce corpo, mente e spirito attraverso asana (posizioni), tecniche di respirazione e meditazione. Se sei un principiante e desideri avvicinarti a questa disciplina, potresti sentirti sopraffatto dalle numerose varianti e livelli di…